Korrekturtraining

behebt durch spezielle Übungen akute und chronische Schmerzen, verbessert die Körperhaltung und korrigiert falsche Bewegungsmuster. Durch die Aktivierung der richtigen Muskelgruppen kannst Du bald wieder in den Alltag und Sport zurückkehren. (Mehr zu Korrekturtraining)

Functional Strength Training

baut "funktionelle Muskelmasse" auf und trainiert das Zusammenspiel der Muskelketten. So wird das Verletzungsrisiko minimiert, der Körper wird belastbarer und man bekommt zusätzlich eine sportliche Figur. 
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Athletiktraining

steigert durch eine Kombination spezieller Trainingsmethoden (z.B. HIIT, Plyometrics, Life Kinetik) sowohl die Schnellkraft, Explosivität und sportartspezifische Ausdauer, als auch die Reaktionsfähigkeit und Agilität. (Mehr zu Athletiktraining)

Speed Training

Im Speedtraining trainieren wir mit Dir alle Komponenten der Schnelligkeit! Mit unserem "Speedcourt" und "Life Kinetik" verbessern wir sowohl Deine gedankliche als auch Deine physische Schnelligkeit auf eine spielerische und effektive Weise.
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Praktische Fitness: MovNat®

MovNat®: – Explore your true Nature™, ist ein revolutionäres Fitness-Konzept, das Ihnen lehrt, wie sie sich natürlich bewegen - mit Leichtigkeit, Kraft und Anmut. Sie werden durch MovNat zu einem Fitnesszustand gelangen, der wie keine anderes Fitnesssystem oder Sport und in alle Bereich des Lebens übertragbar ist! (Mehr zu MovNat)