Durchführung: Die ganzkörperliche Muskelbalance wird durch die manuelle Testung ausgewählte Muskelgruppen auf ihre Grundfunktionen in der Kraft- bzw. Dehnfähigkeit vor dem Hintergrund körperstatischer Auffälligkeiten (Beinlängendifferenzen, Beckenfehlstellungen, …) festgestellt. Dadurch werden die Ursachen von Fehl- bzw. Überbelastungen an den großen Gelenken aufgedeckt und Eckpunkte zur Planung eines massgeschneiderten Ausgleichstrainings geliefert. Auf diese Weise können zu erwartende Beschwerden an Wirbelsäule, Schulter, Hüfte oder Knie effektiv vermieden werden. Nach der physiodiagnostischen Untersuchung werden in zwei separaten Trainingseinheiten die Übungen zur Herstellung der ganzkörperlichen Muskelbalance eingeübt.
Testdauer: ca. 45 Minuten
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